スポーツクラブ オッソ

スポーツクラブオッソ 東京都江東区のOSSO南砂店は
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オッソ南砂のマシンジムで出来ること(1)胸のトレーニング(チェストプレス)

知り合いから、「ジム通ってみたら!」って

言われてるんだけど、ジムってどんなことが

出来るの?

 

そんな質問をよく頂きます。

 

そこで、オッソのジムで出来ることを

今日から数回に分けてお届けしたいと

思います。

 

 

最初は胸のトレーニング、チェストプレスの

ご紹介!

 

このチェストプレスは大胸筋のトレーニング。

首の下付近からみぞおち付近、

胸骨から腕の上部にかけてついている大きな筋肉です。

 

男性はたくましい胸板に!
女性にはバストアップ効果が!!

 

利用方法は下の動画をご覧ください!

 

 

いかがでしたでしょうか。

 

マシンの使い方や、トレーニングメニューの

作成は、インストラクターが丁寧にお教えいたしますので

安心してお越しください。

 

ぜひぜひオッソのジムに来て、

マシントレーニングに挑戦しましょう!

 

いいスタイルは、筋トレから!

美筋ボディ、目指しちゃいましょ。

 

 

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