スポーツクラブ オッソ

スポーツクラブオッソ 東京都江東区のOSSO南砂店は
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オッソジュニアスイム 体験教室実施中!

皆さんこんにちは、庄山です。

 

まだ梅雨ですが、気温も30度を超え始め、

 

いよいよ夏本番って感じですね。

 

 

 

オッソのスイミングスクールも賑わっています。

 

現在、体験ウイークを実施しておりますが、お子様の

 

健康に水泳をお考えの方、ぜひご参加されてみては

 

いかがでしょうか。

 

 

小さいころから水泳を行うことのメリットとして、

 

・基礎体力・筋力がつく

・肺が強くなる

 

ことがあげられます。

・基礎筋力がつく

 

全身運動で有酸素運動をしますので、非常に質の良い

 

筋肉がつきます。

 

また、どのスポーツにも通用する筋肉になります。

 

スポーツ選手がプールでトレーニングをしたりする

 

のはそのためです。

 

 

そして、左右対称の動きを繰り返すので、

 

全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、お子様の

 

成長にゆがみが起きにくくなります。

 

 

・肺が強くなる

 

水泳は、呼吸の制限を受けながらの運動です。

 

つまり、呼吸をしたいときにできない状況下で行うため

 

心臓や肺などの呼吸・循環機能を活発にすると言われて

 

います。その結果、風邪を引いたり、また喘息などに

 

かかりにくくなる効果が期待できるのです。

 

 

また、水泳で培った呼吸機能は、他のスポーツにも

 

活きてきます。

 

 

 

いかがでしょうか。

 

 

 

以上より、「様々なスポーツを経験させたい」と

 

お考えの保護者様はまず水泳から始めさせることを

 

おススメします。

 

 

ぜひオッソのスイミングスクールを

 

お試しください。

 

 

体験教室のご案内はこちら

 

オッソジュニアスイミングの資料のご請求はこちら

 

 

 

最後までおよみいただき、

 

ありがとうございました!

 

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