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夏は痩せにくい??②

皆さんこんばんは。

庄山です。

 

 

前回記事「夏は痩せにくい??」

からの続きです。

 

 

夏は、痩せにくい季節でございます。

 

 

今日はその理由について、お話ししましょう。

 

一見とても絞れそうな、ダイエットに一番

適していそうな、夏。

 

 

「暑くて汗をかきまくるのに、

なんで痩せにくいの?」

 

 

そうなんです。

ここがポイントです。

この「汗」にヒントがあります。

 

では、真相をみていきましょ。

 

暑さで出る汗=体温調節のためのもの。

実はほとんど、カロリー消費をしていません。

 

人間は体温を一定に保つために

 カロリーを消費します。

冬は外気の温度が低く、寒いので

たくさんのエネルギーを

使って体温をキープしますが、

夏は暑いのでそこまで体温が

 下がらず、あまりカロリーを

 消費しません。

 

 

以上から、普通に生活していても、

夏は冬より太りやすいのです!!

 

では、どうすればよいのか!?

 

 

次回に続きます。

 

next⇒「夏は痩せにくい・・。ではどうする?」

 

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