スポーツクラブ オッソ

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アタックのおススメ曲

みなさんこんにちは、

 

庄山です、

 

今日は、ボディアタックおススメの

曲をご紹介するという趣旨で記事を

書いてみます。

 

「あの曲なんだっけ?」

「あれ、ノリノリだったよね!」

 

こんな会話のお助けになれば

幸いです。

 

お時間のある時にお読みください。

 

本日のお品書きは3つ!

 

①BA48-09 Poison

②BA54-08 Everytime We Touch 

③BA53-08 I Can Fly

 

 

 

①BA48-09 Poison

 

曲名の通り、激しく動いて汗とともに

体中の毒を出し切る曲です(笑)

デトックス効果、抜群ですね(笑)

 

やっていることはほぼインターバル

トラックですが、実はパワートラック。

 

4つのニーアップでの横移動&キック、

ラン&キックのおなじみのコンビネー

ション。

結構キツイと私は思っています。

 

皆さんはデトックス出来ましたか?

 

 

 

②BA54-08 Everytime We Touch 

 

前後の移動のないインターバルトラックですね。

4つのニーアップでの移動&キック、

そしてニー&キックのコンビネーションが

主でございます。

 

サイドフリックでのオプションが

いいですね。

歌詞に合わせて、下記のように

手を動かします。

 

①両手を外回しで頭の上へもっていき、

②胸に手を当て

③内回しで空を仰ぐように手を回す。

 

覚えておいて、損はないですよ(笑)

 

 

③BA53-08 I Can Fly

 

ジャンピングジャックと

キックでほとんど)汗

 

しかも叫びながらです(笑)

 

近く、やってみようと

思います。

 

 

皆さんに少しでもアタックの

楽しさを伝えられたらと思い、

今日はこの記事を書きました。

 

動きももちろんですが、

小ネタなんかも皆さんで

楽しんで頂けたら

うれしく思います。

 

 

よかったらこの記事を

周りの方にもシャアして

見てください・・・って

それじゃシャア専用に

なってまう(笑)

 

ぜひシェアしてくださいね!

 

よかったらオッソのホームページも

ご覧になってみてください。

 

 

オッソ南砂HP

 

 

 

では、今日はこの辺で!

 

 

 

 

 

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