スポーツクラブ オッソ

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水素水、飲んでますか?

みなさん、こんにちは。

庄山です。

 

 

長らくご無沙汰してしまった「お役立ち情報」!

今日からまた、行きますよ!!

 

 

本日は、健康・美容・ダイエットに興味のある皆様へ

素敵なアイテムのご紹介をします。

 

 

もうすでに、たくさんの方が飲んでおられる、そう

《水素水》 のご紹介です。

 

大人気の 《水素水》 

一体どんな効果があるのでしょうか。

本日は水素水がもたらす効果について

 

1 美容

2 健康

3 ダイエット

 

の3つの面からご紹介!

 

 

 

 

 

 

1 健康

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様々な病気や老化、生活習慣病の原因とされている

ものに活性酸素があります。

その活性酸素を排除する抗酸化物質として、

水素ほど強力なものは無いとされています。

細胞の代謝効能を活性化させ、

免疫力の向上にも一役買ってくれる優れものです。

 

 

2 美容

ビタミンやミネラルなどの抗酸化物質と比べても

比較にならないほどの強力な抗酸化作用をもっています。

お肌の70%近くを構成していると言われるコラーゲンを

活性化させることもできるので、

ハリのあるお肌を取り戻すことが期待できます。

水素水を飲みながらホットスタジオにご参加いただくと

効果倍増ですね!

 

 

3 ダイエット

やっぱり気になるところ。

この部分における水素水の効果としては、

水素が血液中ににあるコレステロールや

体内に無駄な脂肪を吸収しようとする働きを

抑制する効果があります。

 

これにより無駄な脂肪を作ることを防ぎ

体重の増加を抑えられます。

 

そのため、脂っこい食事や脂質が多く

含まれているものを食べるときに

水素水を飲むと効果的ですね。

 

あと、1の健康のところでも書きましたが

水素が活性酸素を除去するということなんですが

これは水素が活性酸素を水に変えます。

 

これにより血液がサラサラになり、

体の代謝を上げ、痩せやすい身体へと

変わっていくことができます。

 

 

(まとめ)

ここまで読んで、いかがでしたでしょうか。

実は私庄山自身、あるプロジェクトに参加して

時間に忙殺され、全くトレーニングできていない

時がありました。

 

その時は水素水を信じ(笑)、毎日飲みまくって

ましたが、そのおかげか体重は全く変わらずに

過ごすことができました。

 

四六時中、のどが乾いたら飲むみたいな

感じでしたが、一番効果的なタイミングは

「運動中・食事中」のようです。

 

運動中→水素の吸収力アップするから

食事中→脂肪抑制効果があるから

 

ですね。

 

皆さんもぜひ、水素水を飲みながら

運動してみてください。

 

では、今日はこの辺で。

 

 

この記事を読んだ方は、ぜひ、

まわりの方にシェアしてあげて

くださいね!

 

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